關于地震，大多數人聽了仍舊人心惶惶，不知道什么時候自己身邊就會發生。那么，怎樣才能緩解一下這種恐慌呢？北京紅立方醫療設備有限公司介紹，其實只要平常多增加對地震知識和地震應急的了解就會在一定程度上減輕這種恐慌心情。另外，在家里配置一個地震應急包也是必須要做的。
一個家庭的地震應急包應該包含以下幾種物品：
1、創傷敷料包：各類外傷急救的用品，比如各種規格創可貼、止血帶、彈性繃帶、消毒棉簽、彈力網帽、冰袋、云南白藥等等。
2、防震阻燃帽：在日本的多數學校中，這個是每人必備的，平時放在椅子背后作為靠枕使用。地震、火災來臨時，戴上帽子逃生，可以避免各種高樓墜物特別是玻璃碎片的傷害。面料有阻燃效果，可以防止火災中的火焰灼傷。
3、手搖發電收音機：萬一地震被掩埋，要做好長期受困的心理準備。有一部收音機，能夠幫你在與外界隔絕的環境中了解到救援信息，同時也能讓你心情穩定地度過漫長的等待。手搖充電、報警、照明多功能，還可以給手機充電保持與外界的聯系。即便不被埋壓，地震后相當長的時間內震區肯定處于停電狀態，用它來給手機充電和應急照明都是非常方便的。
4、求生蠟燭和防風火柴：用于震后照明。地震之后到恢復供電，需要相當的搶修時間。夜間沒有光亮是難以想象的，雖然可能備有有電筒，但也不可能隨時都依靠電筒照明，蠟燭和電筒可以起到互補作用。
5、保溫毯：聚酯薄膜，里外涂覆反光鋁箔，可以保持80%體溫。小巧輕便，攜帶方便。地震后不管是受困還是逃出后等待救援，夜間保溫取暖都是一件非常重要的事情。
6、其他：如礦泉水、干糧、電筒、藥品、瑞士軍刀、衛生紙、濕巾、手套等，用途就不一一細說了。
最后要注意的是：紅立方地震應急包要放在平常順手就能夠得著的地方，一旦發生什么緊急狀況可以隨手就能拿到，而不是放在高處或雜物間。地震搶救是很耗費時間的，一些山區地震甚至是被埋好幾天后才能獲救，因此自備地震應急包，可以在關鍵時刻及時自救和互救！
